小武新聞台

我是個被動的人，做任何事我會替自己找個模範來學習。於是我的生活中，我的朋友裡，我所接觸到的媒體影像，對我來說便很重要。

其實自己也不是那麼愛跑步的，只是每天不運動，久了就覺得全身的筋骨硬得都快成外部實體的腫瘤，但想想自己下了班整個人的Power便迅速的shut down（某些情況例外）不論眼睛腦袋都已經達到耗盡的極限，於是我選擇早上跑步。

有時偷懶時便會想想幾個名人來砥礪自己。忙嗎？上下班如我，行程不會比小馬哥還忙，他還是每天早上起來跑步；累嗎？你不會比何麗玲還累，一個女生管理這麼多的事業公司，每天早上仍持續跑30分鐘的跑步機；下雨天嗎？人家霈爸今年都五十歲了，不論晴雨照樣外出跑步。我又有什麼好藉口可以偷懶？一張張小桌子的提醒，加上最近同事們蘋果、老師、長官以及小軒等的汗水叮嚀，利用下班時間持續在保養自己，激勵我最近運動的頻率也提高了不少。

最近買了個mp3隨身碟，一邊跑步一邊聽音樂便能忘記身體溼透的汗水以及單調的過程，速度定了呼吸穩了，腦海裡跑的不是疲憊而是跟著音樂，跑再長都沒問題，可以理解IPOD為什麼要配合運動服飾推出一系列的配件用品，因為那是運動最好的夥伴。

羽球也是一項不錯的運動，自從接了烹飪社之後便好一陣子沒打。昨天上去看了一下，本來沒打算要下場，不過坐在旁邊看了一會兒，還是手癢腳癢的和人家借拍來打。技術雖一樣遜，不過重拾球拍的感覺還不賴。幾個同事們都是我的教練，把我從一個不會拿拍的生手到現場可以上場玩一下，感謝他們讓我接近羽球，讓我能體驗其中的快樂。

對於羽球，他（她）們是我的模範。